Einleitung
Willkommen auf alternativeVerhuetung.de – Ihrem Informationsportal für hormonfreie und natürliche Verhütungsmethoden.
Als Alternative zu Pille und Kondom stellen wir Ihnen hier einige bewährte und neue Methoden der Familienplanung vor. Viele Frauen und Paare suchen nach Verhütungsoptionen, die frei von Hormonen und deren möglichen Nebenwirkungen sind.
Warnhinweis: Ihre Ärztin oder Ihr Arzt bzw. Mitarbeiterin einer anerkannten Beratungsstelle kann auf Ihre individuelle Situation eingehen und Sie umfassend beraten. Dieses Internet-Informationsangebot kann eine solche persönliche Beratung nicht ersetzen. Wir übernehmen daher keine Haftung für die hier vorgebrachten Informationen.
Hier finden Sie detaillierte Informationen zu bewährten Methoden wie dem Diaphragma und der symptothermalen Methode (NFP) sowie neuen Entwicklungen wie FemCap, Lea Contraceptivum und Femidome.
Empfehlungen
Stand: Juli 2006; alle Angaben ohne Gewähr
Bewährte Methoden
Diafragma
Das Diafragma ist eine sehr gute und altbewährte Methode zur Verhütung. Wichtig ist, dass das Diaphragma die individuell richtige Größe hat. Die "Anpassung" kann auch eine erfahrene Fachkraft vornehmen. Es ist nicht vorgeschrieben, dass diese Arzt oder Ärztin sein muss. Sehr viel Erfahrung haben hier Pro Familia-Beratungsstellen, Frauengruppen und Frauengesundheitszentren.
mehr Infos zum Diafragma
Natürliche Familienplanung (NFP) – Die symptothermale Methode
Die Vorhersagekraft der Kalendermethode, der Billings-Methode und der Temperaturmethode ist bezüglich der gemeinsamen fruchtbaren Zeit eines Paares beschränkt. Die symptothermale Methode der natürlichen Familienplanung überwindet die Nachteile der einzelnen Ansätze und ist daher sicher wie die Pille (wissenschaftlich belegt durch Studien, z.B. an der Universität Düsseldorf).
mehr Infos zur symptothermalen Methode
Neue Methoden
FemCap
Die FemCap ist eine kleine, aus Silikon bestehende Kappe (erhältlich in drei Größen). Die FemCap ist eine Kombination aus mechanischer und chemischer Barriere. Die FemCap wird über den Muttermund gestülpt und gemeinsam mit einer spermienabtötenden Creme verhindert sie das Eindringen der Spermien in die Gebärmutter.
mehr Infos zu FemCap
Lea Contraceptivum
Lea Contraceptivum bietet als weiterentwickelte Form des Diaphragmas eine hormonfreie Verhütungsmethode für die Frau. Im Gegensatz zum Diaphragma ist eine Anpassung nicht notwendig (one size fits all). Durch die spezielle Formgebung ist ein sicherer Sitz vor dem Muttermund gewährleistet, sodass das Lea Contraceptivum während des Verkehrs nicht verrutscht.
mehr Infos zu Lea Contraceptivum
Femidome
Kondome für die Frau, auch bekannt als Femidome, schützen in vergleichbarem Umfang wie Kondome vor Schwangerschaft und sexuell übertragbaren Krankheiten.
mehr Infos zu Femidome
Linktipps
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aktualisierter Stand: Juli 2026; alle Angaben ohne Gewähr.
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Alle Alternativen zu Pille und Co. Kupferspirale, Diaphragma, Sterilisation - Welche Methode passt zu mir? von Dorothee Struck (Autorin)
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